Lassen Sie sich durch uns beraten: 06003-8289660

THERAPEUTISCHE RÜCKBILDUNG

Durch Schwangerschaft und Geburt werden Beckenboden und Bauchmuskulatur stark beansprucht und gedehnt. Die Körperstatik hat sich verändert und ist aus der Balance geraten. Die therapeutische Rückbildung gibt den Teilnehmerinnen einen starken und leistungsfähigen Beckenboden zurück, stärkt die Körpermitte und damit auch die Tiefenmuskulatur. Etwaige körperliche Beschwerden werden gemindert und die Figur wieder in Form gebracht. Tipps zu einer gesunden Ernährung und Übungen für Zuhause sind natürlich inklusive. Die Rückbildung kann als Personal Training oder in Kleingruppen gebucht werden.

Präventionskurse

Unter physiotherapeutischer Anleitung absolvieren Sie ein spezielles Trainingsprogramm über einen Zeitraum von 8 Wochen. Durch die Kombination von Gruppentraining, individuellem Training sowie Theorieeinheiten lernen Sie von Grund auf die Elemente des Gesundheitskurses kennen und integrieren diese in Ihren Alltag. Auf Grund der Zertifizierung und Qualität des Kursleiters bezuschusst Ihre gesetzliche Krankenkasse Ihre Einführung in das Gesundheitstraining mit einem Zuschuss von bis zu 80% und maximal 75,- €.

Fit für die Laufsaison

Laufen ist Deutschlands Volkssportart Nr. 1.! Kein Wunder, denn das Training an der frischen Luft in der Natur ist ein purer Genuss.

Das 4-Wochen Athlethikprojekt unterstützt sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene dabei ihre Körpermitte zu stärken, den Laufstil zu verbessern und die typischen Defizite eines Läufers zu beseitigen. Im Physiotherapeuthischen Befundtermin werden Dysbalancen erkannt und ein Trainingsplan individuell darauf abgestimmt. Dadurch profitiert der Läufer von mehr Stabilität im Rumpf, einer verbesserten Stabilität im Sprunggelenk, mehr Beweglichkeit insbesondere in der Hüft- und Wadenmuskulatur und einem höheren Ermüdungswiderstand.

Fit für die Golfsaison

Sowohl Einsteiger als auch Profis wissen um die Bedeutung der körperlichen Fitness für ein gutes Golfspiel. In keiner anderen Sportart haben Details im Bewegungsablauf und die Konzentrationonsfähigkeit einen so großen Einfluss auf die Performance. Beim 4-Wochen-Athlethikprojekt „Fit in die Golfsaison“ werden Dysbalancen im Physiotherapeutischen Befundtermin analysiert und auf dieser Basis ein individuelles Trainingsprogramm mit golfspezifischen Übungen zusammengestellt. Für mehr Freude am Sport durch eine feste Körpermitte, eine höhere Leistungsfähigkeit und bessere Konzentration.

Fit für die Tennissaison

Tennis gilt als eine der anspruchsvollsten Sportarten überhaupt. Neben Kraft und Ausdauer benötigt der Spieler auch Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit und damit alle 5 sportmotorischen Fähigkeiten des Körpers. Vom 4-Wochen-Athlethikprojekt „Fit in die Tennissaison“ profiteren sowohl Hobby- als auch Leistungsspieler gleichermaßen.
Im Physiotherapeutischen Befundtermin werden die Dysbalancen erkannt und auf dieser Grundlage ein individueller Trainingsplan erstellt.

Dieser wird fortan 4 Wochen konsequent durchgeführt und damit die Grundlage für eine erfolgreiche Tennissaison geschaffen.

Fit für die Skisaison

Ob Hobbyfahrer oder ambitionierter Sportler – mit einem leistungsfähigen Körper hat man einfach mehr Spaß auf der Piste und bleibt verletzungsfrei! Die Experten vom Gesundheitszentrum haben ein spezielles 4-wöchiges Vorbereitungsprojekt für Wintersportler entwickelt.

Im Physiotherapeutischen Befundtermin werden Dysbalancen und Defizite identifiziert und daraus ein
individuelles Trainingsprogramm entwickelt. Der Therapeut führt Sie in das Training ein, welches Elemente des Herz- Kreislauf-Trainings, dem gezielten Kraftaufbau an Trainingsgeräten bis hin zu funktionellen Übungen zur Verbesserung der Koordination enthält.

Und das Alles speziell abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse!

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Beratungstermin ...

Wir beraten Sie gerne individuell und unverbindlich!

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Beratungstermin ...

Wir beraten Sie gerne individuell und unverbindlich!

OBEN